Beschreibung
- Einführung: Selbstliebe kennt keine Umwege (1 mal 30 Min.)
- 21 Tage BOOTCAMP Selbstliebe (21 mal 20-30 Min.)
Alle Menschen sehnen sich nach Liebe und Zugehörigkeit und danach so angenommen zu werden, wie sie sind. Doch wie können wir diese Liebe in unserem Leben manifestieren, wenn wir uns selbst nicht für liebenswert halten?
Andere zu lieben erscheint uns oft viel einfacher. Wir können sogar die Schwächen von unseren Liebsten und Freunden gerne haben und Verständnis dafür zeigen. Bei anderen scheint das einfach. Bei uns selbst gelingt uns das oft nicht.
Was ist eigentlich Selbstliebe und woran erkenne ich, ob ich genug davon habe?
Der einmal eingeschlagenen Weg erscheint nicht mehr interessant und das Gefühl/der Gedanke, nur in einer veränderten Situation wäre das Leben wieder lebenswert wird stärker.
Diese Symptome haben die gleiche Ursache und diese Ursache ist ein Mangel an Selbstliebe.
Positive Veränderungen sind die Konsequenzen von Selbstliebe und nicht die Ursache.
Aber die gute Nachricht ist, dass Selbstliebe keine diffuse, mysteriöse Sache ist, die man entweder hat oder nicht.
- Du erlebst, was gelebte Selbstliebe überhaupt ist.
- Du lernst echte von unechten Träumen zu unterscheiden.
- Du entwickelst Achtsamkeit dir selbst gegenüber und lernst, wie du mit Emotionen umgehen kannst.
- Du lernst die Wurzel des Gefühls der Wertlosigkeit kennen und wie du sie transformieren kannst.
- Du erfährst, wie du mit unnötiger Selbstkritik aufhören kannst.
- Du lernst, wie du dir selbst vergeben kannst.
- Du erfährst, wie du die Prioritäten neu setzen kannst.
- Die Abhängigkeit von der Anerkennung von Aussen minimieren.
- Fähig werden, Liebe annehmen zu können.
- Lernen, auf den Körper zu hören und ehrlich mit sich selbst zu sein.
- NEIN sagen lernen & JA sagen lernen.
- Aufhören ein Opfer zu sein und sich aktiv und mit System für das Glück entscheiden.
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